Menjaga Mata Anda di Tempat Kerja

Banyak orang menggunakan komputer dan monitor, yang biasa disebut sebagai VDU atau Unit Tampilan Visual, sebagai bagian dari pekerjaan sehari-hari mereka. Dari mengetik dokumen hingga hanya menggunakannya untuk memeriksa email, komputer dan aksesorinya telah menjadi bagian integral dari lingkungan kantor. Tetapi karena kita menjadi lebih terbiasa melihat VDU setiap hari, kita berisiko merusak penglihatan kita, dan mungkin membahayakan diri kita sendiri serta mata kita.

Salah satu kekhawatiran utama karyawan di kantor dengan peralatan yang lebih tua biasanya, adalah bahwa VDU yang lebih tua akan memancarkan radiasi yang dapat membahayakan kesehatan kita, tetapi ini tidak lagi terjadi mendapatkan perawatan mata karena banyak kantor sekarang memiliki monitor yang dibuat menggunakan teknologi LCD, di mana jumlahnya radiasi yang dipancarkan berada dalam batas yang sehat. Meskipun radiasi adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, perhatian utama adalah penglihatan kita dapat memburuk jika kita tidak merawatnya dengan baik di tempat kerja.

Eksekutif Kesehatan dan Keselamatan menyarankan bahwa jika Anda akan menghabiskan waktu yang lama untuk bekerja di depan VDU, istirahat lebih pendek lebih sering saat berada di tempat kerja Anda, akan lebih bermanfaat bagi Anda daripada mengambil istirahat lebih lama dengan interval yang lebih pendek. Misalnya, istirahat 5-10 menit pada interval setiap jam akan terbukti lebih baik untuk mata Anda daripada istirahat 30 menit setiap 2 jam. Jeda ini bisa dalam bentuk apa pun, misalnya, jika Anda melewati periode input data yang lama, cukup menyelesaikan tugas yang berbeda atau beberapa dokumen dapat membantu mengurangi ketegangan pada mata Anda.

Meskipun penelitian belum menunjukkan bahwa ada hubungan antara menggunakan VDU Anda untuk waktu yang lama dan ini menyebabkan kerusakan pada penglihatan Anda, Anda harus memberi tahu atasan atau kantor keselamatan di tempat kerja Anda bahwa Anda mengkhawatirkan penglihatan Anda. Anda juga berhak meminta klinik mata bekasi majikan Anda untuk membayar tes penglihatan, jika Anda secara teratur menggunakan VDU sebagai bagian dari tanggung jawab harian Anda, dalam bentuk memberi Anda voucher perawatan mata untuk menutupi biaya. Ini juga berlaku jika ahli kacamata Anda mengkhawatirkan kesehatan penglihatan Anda. Jika, setelah tes penglihatan Anda, Anda diberi resep kacamata, majikan Anda harus membayar sepasang kacamata dasar, tetapi hanya jika itu diperlukan agar Anda dapat menyelesaikan pekerjaan Anda.

Semakin banyak pengusaha yang membuka diri untuk menyediakan skema perawatan mata perusahaan di tempat kerja juga, dengan dana bersubsidi jika Anda ingin membeli bingkai desainer dengan resep Anda, serta memastikan bahwa tenaga kerja mereka secara teratur melakukan tes penglihatan. Tanggung jawab untuk memastikan penglihatan Anda dalam keadaan sehat pada akhirnya berada di tangan karyawan, karena mereka kemungkinan besar dapat memberi tahu atasan mereka jika mereka menghadapi masalah saat mencoba menyelesaikan pekerjaan mereka.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *